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¿Como evitar la ansiedad?

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El paro, las hipotecas, los exámenes, la familia, el trabajo, etc, hace que día a día, suframos más ansiedad. De esta ansiedad no esta libre nadie, ni los niños, ni los adolescentes, ni los adultos.

Para evitar la ansiedad se puede hacer varias cosas, una sirve para reprimirla o calmarla, pero se volverá a manifestar y la otra para eliminarla para siempre.

Para calmarla consiste en acudir a la medicina natural, para ello hay infusiones como la Tila, pasiflora, valeriana, lavanda o melisa (la cual se usaba ya antes de la existencia de Cristo, mas conocida como para el mal de amores).  Para que den mejores resultados se debe evitar bebidas estimulantes del sistema nervioso como te negro, café o alcohol porque favorecen la ansiedad y los nervios.

Otra solución  y sobre todo la mejor, es Eliminar de nuestro interior todas esos pensamientos, emociones, sentimientos, etc , que producen la ansiedad, de esta manera ninguna circunstancia externa por muy dura que sea nos producirá ansiedad. Esto se realiza a través de la autoobservación y de la muerte en marcha.
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También le recomendamos que lea: La Muerte del ego.

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